Один з найдоступніших і відповідних практично всім інгредієнтів японської кухні – морські водорості.

Прянощі, спеції, соуси і приправи створюють особливий аромат, смак та вигляд страв від кухарів з різних країн світу.

У цей час починає уповільнюватися обмін речовин, вперше з’являються ознаки хронічних захворювань.

Печінка – один із найважливіших органів у травній системі. Вона захищає організм від токсинів та шкідливих речовин.

Курага містить багато заліза, кальцію, фосфору, вітамінів групи В, С, клітковини. Покращує травлення і запобігає анемії.

Саме яблука гармонізують психологічне світовідчуття людини та її фізичний стан.