Среда, 07.12.2022, 06:32
Приветствую Вас Гость | RSS
Афиша | Регистрация | Вход
АФИША РАЗВЛЕЧЕНИЙ УКРАИНЫ - AzartINFO
Мы в соцсетях
Все мероприятия
Заведения в Украине
Выставки [240]
Галереи [88]
Детям [280]
Клубы [1076]
Концерты [1147]
Красота [125]
Магазины [27]
Ночная жизнь [1053]
Праздники [412]
Путешествия [78]
Развитие [304]
Рестораны [2349]
Спорт [109]
Театр [181]

Развлечения в Украине
Афиша
Кино
Киев
Симферополь
Винница
Днепропетровск
Донецк
Житомир
Запорожье
Ивано-Франковск
Кировоград
Луганск
Луцк
Львов
Николаев
Одесса
Полтава
Ровно
Сумы
Тернополь
Ужгород
Харьков
Херсон
Хмельницкий
Черкассы
Чернигов
Черновцы
Новости культуры
Вкусные рецепты [21]
Кинотеатры [90]
Концерты [40]
Красота и здоровье [109]
Отдых и мероприятия [101]
Полезные услуги [112]
Театры [8]
Фестивали [17]
Цирк и юмор [24]
Интересные места для посещения [38]
Полезные советы [156]
Музеи [49]
Реклама
Афиша событий
  • Фільм про Kalush O...
  • Як за допомогою кр...
  • До 150 наближаєтьс...
  • “Твоя фортеця” нед...
  • Пресс гидравлическ...
  • Сервис покупки и п...
  • Международный джаз...
  • Международный джаз...
  • Международный джаз...
  • Детские товары и и...
  • Услуги термической...
  • Международный фест...
  • Вход на сайт
    Афиша » 2022 » Август » 20 » Підвищують цукор у крові ці несолодкі продукти

    Уважаемые посетители! На страницах нашего проекта Вы можете бесплатно опубликовать любую информацию о коммерческих заведениях на территории Украины или разместить информацию о продаже товаров и услуг! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить форму добавления информации:

    >> добавить магазин, бар, кафе, ресторан, гостиницу и пр. <<


    12:13
    Підвищують цукор у крові ці несолодкі продукти
    Афиша Красота и здоровье онлайн: Підвищують цукор у крові ці несолодкі продукти онлайн

    До них, наприклад, відносяться рис та каші швидкого приготування, кукурудзяні пластівці, морква, банани. Їжа із цього списку здатна спровокувати діабет.

    Глікемічний індекс (ГІ) - це відносний коефіцієнт, який показує, з якою швидкістю вуглеводи, що містяться в продуктах, засвоюються та підвищують рівень цукру в крові. Регулярне вживання продуктів із високим ГІ порушує обмін речовин, провокує почуття голоду та активує набір жиру.

    Крім того, надлишок продуктів з високим ГІ провокує розвиток цукрового діабету другого типу.

    Крім безпосередньо солодощів високим ГІ (від 70 одиниць), за словами експерта, мають рис, випічка з пшениці, особливо з борошна вищого ґатунку, картопля. До таких продуктів, зокрема, належать білий хліб, млинці, рисова локшина, каші швидкого приготування, кукурудзяні пластівці, шоколад, газовані напої, чіпси, випічка, пельмені. Також, за словами експерта, до цього переліку потрапляють мед, морква, гарбуз, кавун, диня, ананас, банани. А ось низький показник мають багато круп та овочів, бобові, ягоди, несолодкі фрукти.

    Бажано завжди робити вибір у бік продуктів з низьким глікемічним індексом, оскільки вони, крім того, що плавно і не так значно підвищують цукор крові, містять ще достатню кількість клітковини, а також вітаміни і мінерали, корисні для здоров'я.

    Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 27 | | Теги: глікемічний, індекс | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Реклама
    Афиша развлечений
    Архив новостей
    Афиша кинофильмов
    СКОРО
    Наши партнеры
  • Статистика

    AzartINFO.kr.ua - афиши и развлечения твоего города© 2011-2022 | Хостинг от uCoz