Среда, 07.12.2022, 07:31
Приветствую Вас Гость | RSS
Афиша | Регистрация | Вход
АФИША РАЗВЛЕЧЕНИЙ УКРАИНЫ - AzartINFO
Мы в соцсетях
Все мероприятия
Заведения в Украине
Выставки [240]
Галереи [88]
Детям [280]
Клубы [1076]
Концерты [1147]
Красота [125]
Магазины [27]
Ночная жизнь [1053]
Праздники [412]
Путешествия [78]
Развитие [304]
Рестораны [2349]
Спорт [109]
Театр [181]

Развлечения в Украине
Афиша
Кино
Киев
Симферополь
Винница
Днепропетровск
Донецк
Житомир
Запорожье
Ивано-Франковск
Кировоград
Луганск
Луцк
Львов
Николаев
Одесса
Полтава
Ровно
Сумы
Тернополь
Ужгород
Харьков
Херсон
Хмельницкий
Черкассы
Чернигов
Черновцы
Новости культуры
Вкусные рецепты [21]
Кинотеатры [90]
Концерты [40]
Красота и здоровье [109]
Отдых и мероприятия [101]
Полезные услуги [112]
Театры [8]
Фестивали [17]
Цирк и юмор [24]
Интересные места для посещения [38]
Полезные советы [156]
Музеи [49]
Реклама
Афиша событий
  • Фільм про Kalush O...
  • Як за допомогою кр...
  • До 150 наближаєтьс...
  • “Твоя фортеця” нед...
  • Пресс гидравлическ...
  • Сервис покупки и п...
  • Международный джаз...
  • Международный джаз...
  • Международный джаз...
  • Детские товары и и...
  • Услуги термической...
  • Международный фест...
  • Вход на сайт
    Афиша » 2022 » Октябрь » 6 » Мозку людини необхідні важливі вітаміни

    Уважаемые посетители! На страницах нашего проекта Вы можете бесплатно опубликовать любую информацию о коммерческих заведениях на территории Украины или разместить информацию о продаже товаров и услуг! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить форму добавления информации:

    >> добавить магазин, бар, кафе, ресторан, гостиницу и пр. <<


    09:51
    Мозку людини необхідні важливі вітаміни
    Афиша Красота и здоровье онлайн: Мозку людини необхідні важливі вітаміни онлайн

    Розсіяність та проблеми з пам’яттю доволі часто зустрічаються не тільки серед людей похилого віку, а й серед молоді. Інколи такі проблеми можуть вказувати на дефіцит вітамінів.

    Лікарі назвали чотири вітаміни, які впливають на нашу пам’ять та роботу мозку в цілому.

    Вітамін B12

    За словами лікаря-невролога з Університету Лома Лінда Айєші Шерзай, вітаміни групи B мають вирішальне значення для здоров’я мозку. Вони допомагають створювати нейрохімічні речовини, які дозволяють клітинам мозку “спілкуватися” одна з одною. Надважливий для пам’яті саме вітамін В12.

    Дослідження 2020 року за участю пацієнтів з дефіцитом вітаміну B12 і когнітивними порушеннями показало, що 84% учасників, які приймали добавки з вітаміном B12, відчули покращення.

    Вітамін D

    Цей вітамін є ключовим компонентом для створення гормонів — особливо гормонів, які відповідають за зв’язок між клітинами мозку. Отже дефіцит вітаміну D може підвищити ризик проблем з пам’яттю. Наприклад, одне дослідження показало, що у людей з дефіцитом вітаміну D ризик розвитку деменції вищий, ніж у інших.

    Вітамін Е

    Як розповів психіатр Девід А. Меррілл, з часом пошкодження вільними радикалами може вплинути на мозок, що призведе до погіршення когнітивних функцій. Але споживання таких антиоксидантів, як вітамін Е, може протистояти шкоді, викликаній вільними радикалами. Вітамін Е може допомогти в профілактиці хвороби Альцгеймера.

    Омега-3 жирні кислоти

    Омега-3 жирні кислоти, зокрема ейкозапентаєнова кислота і докозагексаєнова кислота, відіграють важливу роль у здоров’ї мозку. Дефіцит цих кислот пов’язаний з нейродегенеративними розладами. Також ці кислоти здатні боротися з запаленням у мозку.

    Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 23 | | Теги: людина, вітамін, мозок, користь | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Реклама
    Афиша развлечений
    Архив новостей
    Афиша кинофильмов
    СКОРО
    Наши партнеры
  • Статистика

    AzartINFO.kr.ua - афиши и развлечения твоего города© 2011-2022 | Хостинг от uCoz