Суббота, 25.06.2022, 16:54
Приветствую Вас Гость | RSS
Афиша | Регистрация | Вход
АФИША РАЗВЛЕЧЕНИЙ УКРАИНЫ - AzartINFO
Мы в соцсетях
Все мероприятия
Заведения в Украине
Выставки [240]
Галереи [88]
Детям [280]
Клубы [1076]
Концерты [1147]
Красота [125]
Магазины [27]
Ночная жизнь [1053]
Праздники [412]
Путешествия [78]
Развитие [304]
Рестораны [2349]
Спорт [109]
Театр [181]

Развлечения в Украине
Афиша
Кино
Киев
Симферополь
Винница
Днепропетровск
Донецк
Житомир
Запорожье
Ивано-Франковск
Кировоград
Луганск
Луцк
Львов
Николаев
Одесса
Полтава
Ровно
Сумы
Тернополь
Ужгород
Харьков
Херсон
Хмельницкий
Черкассы
Чернигов
Черновцы
Новости культуры
Вкусные рецепты [8]
Кинотеатры [81]
Концерты [37]
Красота и здоровье [87]
Отдых и мероприятия [90]
Полезные услуги [83]
Театры [7]
Фестивали [13]
Цирк и юмор [22]
Интересные места для посещения [26]
Полезные советы [126]
Музеи [32]
Реклама
Афиша событий
  • Новий термін старт...
  • В Естонії відкрили...
  • У Нідерландах вияв...
  • “Твоя фортеця” нед...
  • Пресс гидравлическ...
  • Сервис покупки и п...
  • Международный джаз...
  • Международный джаз...
  • Международный джаз...
  • Детские товары и и...
  • Услуги термической...
  • Международный фест...
  • Вход на сайт
    Афиша » 2022 » Май » 25 » Для здоров'я волосся: головні продукти

    Уважаемые посетители! На страницах нашего проекта Вы можете бесплатно опубликовать любую информацию о коммерческих заведениях на территории Украины или разместить информацию о продаже товаров и услуг! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить форму добавления информации:

    >> добавить магазин, бар, кафе, ресторан, гостиницу и пр. <<


    09:52
    Для здоров'я волосся: головні продукти
    Афиша Красота и здоровье онлайн: Для здоров'я волосся: головні продукти онлайн

    Жінки готові витратити більшу частину сімейного бюджету на всілякі шампуні, бальзами та маски для відновлення та зростання волосся. Тим часом лікувати їх треба зсередини, а не зовні.

    Названо топ-5 важливих продуктів, які допоможуть зробити волосся красивим і здоровим.

    Здоров’я завжди складається із простих щоденних дій. Потрібно концентрувати увагу не на хворобах, а на підтримці організму, і він сам упорається з ними без жодних ліків.

    Для зростання волосся необхідно насичувати свій щоденний раціон продуктами, багатими цинком, кальцієм і залізом. Відмовляємося від шкідливих звичок: алкоголь та куріння вбивають весь організм, а не лише волосся.

    Тепер щодо продуктів. Номер один у нашому списку – жирна риба. Це може бути лосось, скумбрія чи мінтай. Завдяки високому вмісту омега-3, заліза, білка та вітаміну В12, ці продукти благотворно впливають на стан волосся. Омега-3, дефіцит якого наше населення зазнає повально, також можна черпати із лляної олії.

    Номер два – це зелень. Будь-яка, але особливо шпинат. Чудово працює також броколі, стручкова квасоля. Найбагатші джерела вітамінів А, С та К. Ці елементи регулюють баланс шкірного сала, воно необхідне для природного зволоження шкіри голови та цибулин волосся.

    Третій важливий компонент – горіхи. Мигдаль, кешью, бразильський, грецький — те, що вам більше до вподоби. Щодня в невеликих дозах – однієї жмені достатньо.

    Номер чотири – всі овочі оранжевого кольору. Це не лише морква. Є ще гарбуз, батат (у них багато каротиноїдів – похідне вітаміну А). Можна вживати ці овочі у вигляді соків, пюре, у сирому вигляді.

    І п’ятий пункт – бобові. Безліч рослинного білка! А ще в них багато цинку, заліза та біотину. У комплексі ці продукти покращують ріст волосся, перешкоджають ламкості. За рекомендацією трихологів, потрібно з’їдати щонайменше дві чашки різних бобових на тиждень.

    Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 15 | | Теги: здоров'я, волосся, продукт | Рейтинг: 5.0/1
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Реклама
    Афиша развлечений
    «  Май 2022  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031
    Архив новостей
    Афиша кинофильмов
    СКОРО
    Наши партнеры
  • Статистика

    AzartINFO.kr.ua - афиши и развлечения твоего города© 2011-2022 |