Текст объявления:
В субботу, 18.02.2012 состоится однодневный семинар по Пилатесу от призера чемпионатов Украины по ушу Дмитрия Рудого Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании. Преимущества Пилатес: 1. развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость; 2. повышает осознание физической формы тела; 3. улучшает контроль над телом; 4. учит правильной активации мышц; 5. корректирует осанку; 6. улучшает работу внутренних органов; 7. улучшает баланс; 8. фокусируется на правильном дыхании; 9. помогает в расслаблении и снятии напряжения; 10. подходит женщинам во время беременности; 11. помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела. Цена: 90 грн . Телефон для записи: 303-92-91 Йога-студия "АТМА": пр. Победы 121д http://atma-studio.com.ua/ |