Текст объявления: В субботу, 18.02.2012
состоится однодневный семинар по Пилатесу от призера чемпионатов Украины по ушу
Дмитрия Рудого
Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании.
Преимущества Пилатес:
1. развивает каждый аспект физической формы: силу, гибкость, координацию, скорость, ловкость, выносливость;
2. повышает осознание физической формы тела;
3. улучшает контроль над телом;
4. учит правильной активации мышц;
5. корректирует осанку;
6. улучшает работу внутренних органов;
7. улучшает баланс;
8. фокусируется на правильном дыхании;
9. помогает в расслаблении и снятии напряжения;
10. подходит женщинам во время беременности;
11. помогает достичь внутренней гармонии посредством здорового тела.
Цена: 90 грн .
Телефон для записи: 303-92-91
Йога-студия "АТМА": пр. Победы 121д
http://atma-studio.com.ua/